Помните, что сахар – не помогает капхе. Капху сахар только утяжеляет и создает еще большие перепады энергии. Поэтому, сладкие продукты стоит убрать. В качестве варианта можно смешивать мед с куркумой, добавлять туда чуть-чуть лимонной корочки, и есть с чаем, используя данную смесь в качестве согревающего средства для капхи.
Жиров в питании может быть поменьше, должны преобладать растительные жиры.

• Назад
• Вперёд